〔３〕断食の効能
また断食は、宿便が排泄されるばかりではなく、次のようなさまざまな効能が明らかにされています。
１：病気や症状を治す力（自然治癒力）が最大限に引き出される。
２：病気を予防し、病気と対抗する力（免疫力）を上げる。
３：身心の体質を変える。（変身できる）
４：自己融解を起こす。（ダイエット効果など）
５：宿便を排泄する。（美容や病気・症状の改善効果）
６：環境毒素を排泄する。
７：スタミナをつける。
８：活性酸素を減らす。
９：遺伝子を活性化する。
10：心の毒素（トラウマなど）を排泄しやすくする。（心身症などの心の病を治す）

断食ダイエットのすすめ

ほんとかな。どこで明らかにされているのか明らかにしてほしい。